Jakie suplementy są pomocne podczas budowania masy?

Najłatwiej budować mięśnie na masie – gdy ćwiczymy siłowo przy nadwyżce kalorycznej. Odpowiednie odżywianie jest tutaj kluczowe. Nie osiągniemy dobrych wyników bez właściwej diety. Jakie suplementy na masę będą nam pomocne podczas rośnięcia w siłę? Białko Czyli fundament diety na masę. Musimy zapewnić sobie wystarczającą ilość białka z pożywienia. Jednak czasami jest to trudne lub

Jakie właściwości mają zioła?

   Zioła szwedzkie stanowią doskonałą mieszankę 11 ziół. Mieszkanka ma działanie wszechstronne, dotyka ona wielu różnych schorzeń. Z całą pewnością, zioła szwedzkie stanowią najbardziej efektywny sposób, jeśli chodzi o poprawę zdrowia. W połączeniu z dietą, mogą one zdziałać ,,cuda”. Zioła szwedzkie bardzo często polecane są przez różnych naturopatów oraz fitoterapeutów. Zioła szwedzkie mogą występować w formie naparu albo

Kwercetyna – czym jest i jak działa?

Warzywa i owoce są podstawą zdrowej i zbilansowanej diety. Mimo, że ogrom odmian i różnego rodzaju warzyw i owoców zachęca nas swoim smakiem i niesamowitym zapachem zza sklepowych witryn, coraz rzadziej decydujemy się na ich spożywanie. Dlaczego? Mimo, że są wyjątkowo smaczne, zdrowe i niskokaloryczne po jakimś czasie zaczynają nam się najzwyczajniej w świecie „przejadać”.

Łupież Gilberta – objawy, przyczyny, leczenie

Łupież Gilberta jest schorzeniem skóry, które charakteryzuje się zmianami w obrębie ciała. Łupież Gilberta nie pojawia się na skórze głowy, dlatego też nie jest to zwykły łupież skóry głowy. Jakie objawy świadczą o łupieżu Gilberta ? Jaka jest przyczyna jego pojawienia się na ciele ? Na czym polega leczenie tego schorzenia ? Objawy łupieżu Gilberta

Czym skutecznie namalować rzęsy?

Tusz do rzęs jest kosmetykiem, bez którego nie może się obyć tak naprawdę żadna kobieta. To tusz do rzęs sprawia że spojrzenie staje się wyraziste, oczy większe a makijaż pełny. Czym więc kierować się przy wyborze odpowiedniego dla nas tuszu do rzęs? Na pewno osobistymi preferencjami i oczekiwanym przez nas efektem. Tusze do rzęs dzielą

Domowe sposoby na zgagę

Zgaga jest nieprzyjemnym uczuciem pieczenia lub palenia w przełyku, spowodowanym cofaniem się treści żołądkowej. Przyczyną zgagi może być choroba (refluks żołądkowo-przełykowy), nieodpowiednia dieta, obfita w pikantne, kwaśne lub tłuste pokarmy, stres, nadużywanie alkoholu i papierosów, a także ciąża. W przypadku zgagi pierwszą pomocą powinny być środki naturalne oraz domowe sposoby na zgagę. Sposoby postępowania przy

10 roślin używanych przez rdzennych Amerykanów do leczenia wszystkiego

„Stwórca” dał rdzennym Amerykanom moc rozumienia i zachowania ziół leczniczych. Przynajmniej tak uważają Cherokee, z którym się urodzili. Ufają naturze i zatrudniają naturalne uzdrowienie. Chodzi o technikę gromadzenia. Zasada brzmi: „zbierasz tylko co trzecią roślinę”. W ten sposób zioła będą rosły. Podajemy listę ziół leczniczych używanych przez Cherokee. Ale uważaj, te zioła są dość silne

Jak dobrze odżywić włosy?

Rodzaje odżywek Idąc do drogerii po odżywkę do włosów możemy mieć problem z jej wybraniem. Na półkach znajdziemy bowiem całą gamę przeróżnych produktów, mających różne właściwości. Znajdziemy tam między innymi odżywki o następującym działaniu: nawilżające regenerujące przeciwłupieżowe do ochrony koloru włosów farbowanych podkreślające naturalny kolor włosów (inne dla blondynek, rudych i pań posiadających ciemne włosy)

Dobroczynne działanie kwasu hialuronowego

Wielu ludzi, a szczególnie kobiet szuka sposobu na zachowanie młodego wyglądu przez długi czas. Z tego powodu tak bardzo popularne stało się zdrowe odżywianie oparte na naturalnych składnikach, a także uprawianie najprzeróżniejszych sportów. Niektórzy ludzie problem ze zmarszczkami rozwiązują przy pomocy kosmetyków, do których należy kwas hialuronowy, przez niektórych zwany „eliksirem młodości”. Czym jest kwas

Nowoczesne suszenie włosów

W dzisiejszych czasach wybór suszarki do włosów może być nie lada wyzwaniem. Udając się do sklepu z artykułami gospodarstwa domowego znajdziemy szeroką gamę produktów, od najprostszych podstawowych i niedrogich modeli, po zaawansowane technologicznie urządzenia o doskonałych parametrach i możliwościach. Dostępne konstrukcje suszarek Zasadniczo suszarki do włosów można podzielić pod względem konstrukcji na poniższe: suszarka podróżna