Autor: Wasza Dieta

Jak zacząć przygodę z bieganiem?

Wiele osób, które zaczynają dopiero swoją przygodę ze sportem zadaje sobie pytanie, czy potrzebny jest jakiś specjalistyczny sprzęt, aby zapewnić sobie odpowiedni start. Wydawać by się mogło, że to konieczne, ale czy jest tak na prawdę? Czego tak naprawdę potrzeba na dobry początek? Posłużmy się przykładem biegania, które jest bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Często

Olej kokosowy: poznaj 10 faktów

Olej kokosowy ma wiele silnych właściwości leczniczych, a połączenie kwasów tłuszczowych zapewnia korzyści dla zdrowia człowieka. Niektóre z najważniejszych zalet tego oleju to utrata tłuszczu i poprawa funkcji mózgu. To są najlepsze 10 korzyści zdrowotnych płynących z oleju kokosowego: Kwas laurynowy w oleju kokosowym niszczy bakterie, wirusy i grzyby Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy –

Grzybica paznokci – sama nie ustąpi

Grzybicze zakażenie paznokci dotyka częściej paznokci stóp, niż rąk. Pojawia się u  ponad 20 % populacji i niestety często jest ignorowana. Sama niestety nigdy nie ustąpi. Grzybicę paznokci wywołują głównie dermatofity, rzadziej drożdżaki lub pleśniowce. Najdrobniejsza niepokojąca zmiana w wyglądzie paznokci powinna skłonić do pójścia do lekarza. Objawy i przyczyny grzybicy paznokci Grzybica objawia się zmianami w

Objawy i leczenie dny moczanowej

Zapewne zdrowie jest ważne dla każdego z nas i chcielibyśmy to pokazać w swoim codziennym życiu. W tym celu ustalenie sobie pewnej diety ze specjalistą, właściwie odżywianie, nawadnianie i sport. Na tej podstawie wprowadzamy zdrowe nawyki żywieniowe, które są w stanie skutecznie uchronić nas przed najróżniejszymi chorobami. A musimy wspomnieć o tym, że wiele osób

Gradówka – objawy, leczenie

Martwisz się znamieniem usytuowanym na twojej powiece? Nie wiesz czym jest ani jak się z tym obejść? Sprawia trudności oraz ból wraz z wykonaniem jakiegokolwiek ruchu przez powiekę? Być może jest to gradówka. W tym artykule zapoznamy państwa z tym, czym tak naprawdę objawia się wspomniane schorzenie oka oraz jak z nim postępować, by skutecznie

Poznaj cudowne właściwości oleju krokoszowego!

Olej krokoszowy jest docenianym od wielu lat produktem, cenionym przede wszystkim dzięki wysokiej zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Mimo, że nieczęsto mówi się o jego cudownych właściwościach i wszechstronnym zastosowaniu jest bez wątpienia produktem, który znajduje swoje zastosowania w wielu sferach życia – kosmetycznej, farmaceutycznej czy dietetycznej. Mówi się, że olej krokoszowy znany jest ludzkości

Jak przebiega biopsja tarczycy?

Coraz poważniejsze choroby są znane w dzisiejszych czasach, a my zapewne chcielibyśmy się przed nimi skutecznie chronić. W tym celu pewni lekarze i naukowcy spędzają wiele lat swojego życia na badanie pewnych szczepionek. Pewne z nich uchroniły miliony ludzi przez różnymi chorobami. Zapewne sami już w ciągu swojego życia skorzystaliśmy przynajmniej z kilku rożnych szczepionek.

Chcesz rzucić palenie? To zioło natychmiast zniszczy Twoje uzależnienie

Palenie jest jednym z najbardziej szkodliwych nawyków, a jego rzucenie  może być bardzo trudne dla niektórych osób. Nikotyna jest substancją wywołującą uzależnienie i zmusza ciało do pragnienia czegoś więcej. Im więcej palisz, tym więcej nikotyny jest potrzebne. Ponadto, gdy nie wprowadzasz nikotyny do organizmu, następuje faza wycofania, która może być dość trudna, zanim twoje ciało

Jakie suplementy są pomocne podczas budowania masy?

Najłatwiej budować mięśnie na masie – gdy ćwiczymy siłowo przy nadwyżce kalorycznej. Odpowiednie odżywianie jest tutaj kluczowe. Nie osiągniemy dobrych wyników bez właściwej diety. Jakie suplementy na masę będą nam pomocne podczas rośnięcia w siłę? Białko Czyli fundament diety na masę. Musimy zapewnić sobie wystarczającą ilość białka z pożywienia. Jednak czasami jest to trudne lub

Jakie właściwości mają zioła?

   Zioła szwedzkie stanowią doskonałą mieszankę 11 ziół. Mieszkanka ma działanie wszechstronne, dotyka ona wielu różnych schorzeń. Z całą pewnością, zioła szwedzkie stanowią najbardziej efektywny sposób, jeśli chodzi o poprawę zdrowia. W połączeniu z dietą, mogą one zdziałać ,,cuda”. Zioła szwedzkie bardzo często polecane są przez różnych naturopatów oraz fitoterapeutów. Zioła szwedzkie mogą występować w formie naparu albo