12 powodów, dla których powinieneś hodować miętę w domu

Mięta ma intensywny zapach i smak, który wielu ludzi uważa za orzeźwiające i przyjemne. Ponadto mięta zapewnia właściwości chłodzące i dlatego jest stosowana w wielu produktach kosmetycznych, w tym: płynach do płukania jamy ustnej, maściach, pastach do zębów, kąpielach bąbelkowych itp.

Mięta jest często stosowana również w świecie kulinarnym i nadaje każdemu posiłkowi, czy jest słodki, czy słony, specyficzny smak. Ale to nie koniec. Mięta jest niesamowita, jeśli chodzi o zapewnienie korzyści zdrowotnych.

Czytaj dalej, aby poznać najlepsze korzyści zdrowotne oferowane przez miętę.

Zachęca trawienie

Mięta może łatwo pomóc w radzeniu sobie z niestrawnością. Zioło to jest pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które łagodzą żołądek. Ponadto zapach mięty aktywuje gruczoły ślinowe i ułatwia proces trawienia poprzez wytwarzanie enzymów trawiennych.

Enzymy te rozluźniają mięśnie brzucha i zapobiegają skurczom.

Jak podaje The University of Maryland Medical Center, mentol i salicylan metylu cudownie uspokajają żołądek i zapewniają normalne trawienie pokarmu.

Przygotuj filiżankę miętowej herbaty i wypij ją po każdym posiłku, aby poprawić pracę przewodu żołądkowo-jelitowego.

Leczy ból głowy i nudności

Migreny i bóle głowy można łatwo naprawić, regularnie spożywając miętę. Ze względu na silny zapach i smak, umysł działa również zadziwiająco zewnętrznie.

Możesz pocierać czoło lub nos kilkoma liśćmi mięty i pozwolić im wyleczyć ból głowy w krótkim czasie.

Zatrzymuje czkawkę

Czkawka pojawia się, gdy w płucach i brzuchu znajduje się dodatkowe powietrze, więc spożywając wodę miętową, można zatrzymać je na odchudzanie. Książka „Backyard Medicine” stwierdza, że ​​czkawkę można szybko rozwiązać poprzez spożycie mięty ze względu na mentol znaleziony w zielu.

Poprawia karmienie piersią

Problemy z karmieniem piersią, takie jak tkliwość, ból i dyskomfort w piersiach i sutkach, można leczyć za pomocą zwykłego natarcia liści mięty lub herbaty miętowej. Wiele badań potwierdziło cudowne korzyści mięty, więc spróbuj.

Poprawia pamięć

Jak wykazało wiele badań naukowych, mięta działa bardzo dobrze w dziale aromaterapii i może zachęcać do myślenia i zapamiętywania.

Mięta może pomóc Ci naprawić utratę przytomności, więc przygotuj sobie herbatę miętową i wypij ją regularnie. Możesz również zostawić mięta jako aromatyczny w domu, aby poczuć się bardziej podniecony.

Pomaga w problemach układu oddechowego i kaszlu

Ponieważ bardzo intensywnie pachnie, mięta może znacząco złagodzić proces oddychania i może leczyć każdy rodzaj przeziębienia lub kaszlu. Możesz znaleźć krem ​​do umysłu i wetrzeć go na klatkę piersiową lub zrobić to samo ze świeżymi liśćmi mięty. Aby naprawić problemy z oddychaniem, wdychaj napar miętowy lub pić herbatę miętową codziennie.

Stymuluje utratę wagi

Ponieważ mięta jest w stanie produkować enzymy trawienne i pomagać w przetwarzaniu żywności, może również promować utratę wagi. Upewnij się, że w diecie znajduje się mięta i zamieniasz tłuszcz w energię.

Uruchamia układ odpornościowy

Wiele korzystnych składników odżywczych znajduje się w liściach mięty, takich jak fosfor, wapń, witaminy C, D, E i niewielkie ilości kompleksu witaminy B. Wszystko to może stymulować odporność i powodować odporność na infekcje i przeziębienia.

Oferty z Rakiem

Jedno z badań dowiodło korzystnego wpływu mięty na pacjentów chorych na raka, szczególnie jeśli rak został wykryty w okrężnicy, wątrobie, skórze i płucach. Ponieważ jest pełen fitochemikaliów, liście mięty mogą przerwać dopływ krwi, co powoduje wzrost guzów.

Pobiera pozbyć się astmy

Ponieważ liście mięty są zalecane w leczeniu wielu chorób układu oddechowego, mogą również leczyć astmę. Mięta jest bogata w kwas rozmarynowy, który oferuje silne przeciwutleniacze, a to zapobiega powstawaniu alergenów w leukotrienach.

Zwiększa nastrój

Tylko wąchając liście mięty, robisz już dla swojego organizmu przysługę, a powinieneś poczuć naenergetyzowane i odświeżone natychmiast. Liście mięty mogą również zmniejszyć stres i niepokój, ponieważ pomaga organizmowi uwolnić więcej serotoniny.

Ilekroć znajdziesz się w złym nastroju, zaufaj liściom mięty, aby to rozwiązać. Zawsze możesz pójść na miętową kąpiel z bąbelkami i poczuć, jak Twoje ciało odpoczywa z powodu aromatu.

Poprawia zdrowie jamy ustnej

Liście mięty, jak już wspomniano, są bogate w związki przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. W rezultacie mogą uniemożliwić przeniknięcie bakterii do organizmu, zwłaszcza przez jamę ustną.

Możesz zacząć od przecierania liści mięty przez zęby i dziąsła i pozwolić mu działać przez kilka minut.

Rosnąca mennica

Mięta jest bardzo prostą rośliną do wzrostu. Ma specyficzny system korzeniowy, nazywany biegaczami, ponieważ rozwija się w nowe liście i można sadzić wzdłuż swoich korzeni, gdy rosną.

Upewnij się, że liście mięty posadzisz w osobnych doniczkach, ponieważ mają tendencję do przejeżdżania dużej ilości miejsca

Dodaj Komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *